Thorøs Gym - Personlig Træning Aalborg - Træningscenter
Thorøs Gym - Personlig Træning Aalborg - Træningscenter
Lyngvej 3, 9000 Aalborg, Denmark
+45 50 98 93 15
Folk overvejer at ansætte personlige trænere af forskellige årsager, såsom at forbedre deres sportspræstationer, for at tabe sig eller for at få muskler for blot at nævne nogle få. Nogle har måske prøvet på egen hånd at nå deres personlige fitnessmål uden held, mens andre måske tror, at de ved at ansætte professionelle trænere kan nå deres mål meget hurtigere med professionel vejledning.
Uanset hvad der er tilfældet, hvis du træner i et fitnesscenter uden en realistisk fitnessplan, er der stor sandsynlighed for, at du hurtigt kan blive frustreret, da resultaterne er langsomme til at komme og til sidst opgiver din søgen. Som sådan er en måde at holde sig til et effektivt træningsprogram på at bruge en kvalificeret personlig træner.
Alle tror, at de kan træne på egen hånd og få de resultater, de ønsker. Hvis det er tilfældet, hvorfor skal professionelle personlige trænere så deltage i kurser for at blive certificeret og abonnere på dyre tidsskrifter for at holde sig ajour med, hvad der sker og nye opdagelser i fitness-broderskabet?
Så her er et par grunde til, hvorfor fitnessinstruktører kan være en væsentlig del af dit fitnessprogram. For det første vil en god personlig træner designe et fitnessprogram, der opfylder dine særlige behov. Alle er unikke og har forskellige mål, og derfor kan der ikke være et one size-pas til alle træningsprogrammer som dem, du ser i magasiner. Hvis det, du læser i magasiner, virkelig kan forvandle dig, så vil magasinerne snart være ude af cirkulation, da alle vil have nået deres mål og ikke behøver at købe et andet at læse.
Dernæst skal din fitnesstræner vurdere dit nuværende fysiske konditionsniveau og planlægge et omfattende program, der matcher din nuværende konditionsevne. Dette er afgørende for at undgå skader og ulykker. Træneren skal også demonstrere hver øvelse ved hjælp af frie vægte og maskiner, så du kan bruge dem mest effektivt for at få dine resultater på kortest mulig tid sikkert.
Efterhånden som dit fysiske konditionsniveau forbedres uge efter uge, vil din gyminstruktør være den, der skal måle, hvornår det er tid for dig at øge din arbejdsbyrde og aktiviteter. Din præstation vil blive sporet, så din instruktør hver par måneder eller deromkring bør være i stand til at producere en omfattende rapport over dine fremskridt.
Fordi du betaler gode penge for en god personlig træner, vil du være mere motiveret til at nå dine mål, og med din instruktør, der coacher dig på bestemte tidspunkter af ugen, er der mindre sandsynlighed for, at du går glip af dine træningspas eller holder helt op med at træne. En god personlig træner er også en god motivator, der er i stand til at kommunikere og knytte bånd til dig.
Da certificerede personlige trænere selv er professionelt uddannet, skal de også udarbejde en ernæringsplan, så du opnår det ønskede resultat, hvad enten det er for at øge din muskelmasse eller tabe dig. Du kan være sikker på, at disse planer vil være sikre og effektive, fordi de er planlagt med din sundhedstilstand og dine mål i tankerne.
Så hvis du vil opnå resultater på den hurtigste, men sikreste måde, bør det være vejen at gå at vælge en god personlig fitnesstræner.
Comments
Post a Comment